Week 2 of EPIC tego programu zapowiada się interesująco, nadal jednak moim ulubionym elementem treningu są procenty na pasku ćwiczeń. Człowiek się uzależnia, takie życie. Kiedyś lubiłam ćwiczyć z Heather Robertson, ale męczyły mnie skoki, których nie jestem fanem. Jak na razie w EPIC niewiele skaczemy, za to męczymy te same grupy mięśni. Początkowo wydawało mi się to nudne, ale z czasem całkiem polubiłam ten typ treningu. Aktualizacja – Caroline Girvan też zdarza się mieć kangurze treningi. Czasami człowiek może sobie przypomnieć, co jadł na śniadanie.
Caroline Girvan
Dokładny opis programu treningowego EPIC format pdf (może długo się ładować) , wraz z pojawieniem się EPIC II pod linkiem jest również opis do niego. Znajdziemy tam również przykładowy rozkład z rozpiską na poszczególne dni i tygodnie obu programów treningowych.
