Full Body Burpee HIIT Workout No Repeat
EPIC Day 10
Day 10 of EPIC | 30 Min Full Body Burpee HIIT Workout No Repeat
Nic nie zapowiadało masakry dnia dziesiątego, to hard-core trening.
Rozgrzewka przed treningiem obowiązkowa!!!! Warto przed wyborem rozgrzewki posłuchać Caroline na co zwrócić uwagę danego dnia, tym razem warto dobrze rozgrzać stawy, zwłaszcza nadgarstki i stopy.
Epic day 10 | 30 Min Full Body Burpee HIIT Workout No Repeat
- hard-core chyba tyle tylko mogę powiedzieć,
- jeśli jesteś urodzonym kangurem, to idealny trening dla ciebie, 30 minut skakania w każdej możliwej kombinacji,
- pompki, plank, wyskoki, przysiady, balansowanie i dość trudne układy,
- warto rozluźnić mięśnie po tym treningu, tym razem Caroline Girvan przygotowała dłuższe, świetne ćwiczenia rozluźniające.
