full Body Workout

EPIC Day 19

EPIC efekty

19

Rozgrzewka

• 60 minutowy trening całego ciała,
• potrzebne mata, hantle,
• bez podskoków,
• zegarek pokazał z rozgrzewką 385 spalonych kcal,
• jeden z moich ulubionych treningów,

Caroline Girvan YouTube

wszystkie rozgrzewki

Caroline Girvan

Warm up