To jest zarazem niekomfortowe i wyzwalające. Być może właśnie tak wygląda różnica między życiem a jego dobrze zorganizowaną symulacją.

Może prawdziwa praktyka zaczyna się nie wtedy kiedy ciało już wie, ale wtedy kiedy zgadza się nie wiedzieć, kiedy jest gotowe spotkać każdą pozę jak gdyby po raz pierwszy, z ciekawością i niepewnością początkującego.

Travis Eliot – rening 12 minutowy to niewiele, ale zawsze coś. U mnie w połączeniu z rozciąganiem, również z Travisem Eliotem , to mamy świetny poranny rozrusznik.

Travis Eliot w ciągu ostatnich pięciu lat znacznie rozwinął swoje portfolio, darmowe treningi zachęcają do przetestowania programów treningowych oferowanych jako płatna subskrypcja.

Joga – BREATHING ROOM: 7 video SERIES, kolejna seria praktyk z Adriene!